Úžasný podzimní a zimní shake, který může být dokonce bezlaktózový, DOBROU CHUŤ!
| 5 minut | snadné | 2 porce | 173 kcal na porci 25 g sacharidů 3 g tuků 6 g bílkovin |
suroviny rozmixujte dohladka. Rozdělte do sklenic
a podávejte.
- 400 ml mléka
- 1x střední jablko
- 30 g sušených datlí
- 1 lžička mleté skořice
- půl hrnku ledu
